3 cách bổ sung collagen cho da bằng vitamin C

Như hầu hết chúng ta đều biết, collagen đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với thể và nó được tổng hợp thông qua các chất dinh dưỡng mà chúng ta hấp thụ hàng ngày. Trong đó, vitamin C được xem là một trong những thành phần không thể thiếu đối với việc hình thành và tăng cường collagen. Vậy bổ sung collagen cho cơ thể, đặc biệt là cho da bằng vitamin C như thế nào, hãy cùng đọc bài viết để tìm hiểu xem nhé!


1. Sử dụng serum dẫn xuất Vitamin C
 
Serum vitamin C có tác dụng kích thích quá trình sản xuất collagen, bổ sung collagen vào những vùng collagen bị mất, cải thiện làn da và ngăn ngừa nếp nhăn. Phương pháp này đặc biệt phù hợp đối với mọi đối tượng và lứa tuổi, đem đến những công dụng và hiệu quả đa dạng, không chỉ chống lại quá trình lão hóa mà còn giúp dưỡng ẩm hay làm trắng da.
Lưu ý nguyên tắc quan trọng khi sử dụng serum vitamin C là nên kết hợp cùng toner (sau khi đã bôi toner) để giúp tinh dầu thấm sâu vào từng tế bào da. Với cách này, bạn có thể cảm nhận sự khác biệt đối với làn da của mình ngay sau lần đầu tiên sử dụng, sự cải thiện này sẽ càng rõ ràng hơn sau vài tuần kiên trì thực hiện. Làn da bạn sẽ trở nên mềm mại, săn chắc và trắng mịn trông thấy.
Đọc thêm: Top 5 sản phẩm collagen dạng nước tốt nhất Nhật Bản 

2. Ăn thực phẩm giàu vitamin C
 
Phương pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để bổ sung collagen cho cơ thể bằng vitamin C là sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin này. Theo các chuyên gia, vitamin C dồi dào trong các loại rau, quả có màu đỏ, vàng như chuối, cam, chanh, dâu tay, xoài, kiwi,…
Bằng cách tăng cường các loại thực phẩm này trong khẩu phần ăn, bạn đã giúp cơ thể sản sinh và hình thành một lượng collagen cần thiết, không chỉ giúp xương và các cơ luôn dẻo dai, khỏe mạnh, mà còn đem đến cho bạn một làn da trắng hồng, mịn màng và không còn thâm, nám.

3. Đắp mặt nạ
 
Đắp mặt nạ từ các loại trái cây là một trong những cách giúp tăng cường collagen trực tiếp cho da, để làn da của bạn ngày càng trở nên săn chắc, mềm mại và ngăn ngừa quá trình lão hóa, nhất là khi bước sang độ tuổi “tứ tuần”. Các loại mặt nạ trái cây này có thể không chứa collagen, nhưng sự dồi dào vitamin C có trong mặt nạ lại làm sản sinh lượng collagen lớn cần thiết do quá trình phục hồi và tái tạo làn da.
 
Một số loại mặt nạ tự nhiên
Mặt nạ từ quả bơ: Trong bơ giàu các loại dưỡng chất và vitamin cần thiết cho một làn da đẹp. Bơ còn là một trong những nguyên liệu hữu hiệu được sử dụng để ngăn chặn lão hóa sớm và là giải pháp tuyệt vời cho làn da khô. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, tất cả nguyên liệu bạn cần là nửa trái bơ, đem xay nhuyễn rồi bôi trực tiếp lên da sau khi đã làm sạch da mặt. Để yên và thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút và cuối cùng rửa lại bằng nước ấm sạch.
Khuyến khích thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
 
Mặt nạ cà chua: Cà chua là một trong những loại quả dồi dào vitamin C nhất, chính vì vậy, nó rất có ích cho những ai cần bổ sung collagen cho làn da. Bằng cách mỗi tuần sử dụng cà chua nghiền nhuyền (sau khi đã bỏ sạch hạt và vỏ), đắp đều lên da mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch, bạn sẽ thấy làn da của mình dường như hồng hào, sáng mịn hẳn lên một cách thần kỳ.
 
Là phụ nữ, ai cũng muốn có một làn da đẹp. Hãy lưu lại ngay những bí quyết đơn giản này để bổ sung collagen cho da thường xuyên nhé!
Chúc các bạn luôn xinh!