5 cách để giảm nếp nhăn hiệu quả nhất

Có rất nhiều cách để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Nhưng bạn phải biết cách thực hiện cũng như có một tần suất dày để tăng hiệu quả của nó. Cũng không cần đến những cửa hàng chuyên dụng giúp bạn làm giảm nếp nhăn mà chỉ cần bạn thực hiện những phương pháp bên dưới tại nhà hay khi có thời gian rảnh. Những phương pháp này rất dễ làm vì vậy bạn cố gắng thực hiện theo nhé.

1. Massage da thường xuyên

  • Massage da hàng ngày là một trong những phương pháp rất tốt trong việc xóa nếp nhăn ở vùng da.
  • Dầu hạnh nhân hay kem rất tốt cho việc massage hiệu quả.
  • Cách thực hiện:
  • Dùng hai ngón tay xoa đều quanh vùng da có nếp nhăn theo vòng tròn đều.
  • Hàng ngày bạn thực hiện phương pháp này sẽ giúp giảm đi nếp nhăn rõ ràng và giúp máu lưu thông đều đặn hơn.

2. Bổ sung vitamin E

  • Vitamin E luôn là sự tốt nhất cho làn da của bạn để bỏ sung chất dinh dưỡng.
  • Với khả năng chống oxy hóa, giúp da luôn tươi trẻ của  vitamin E.
  • Các thực phẩm có chứa vitamin E như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, … bạn cần thu nạp chúng để bổ sung chất dinh dưỡng cho da.
  • Mặt nạ vitamin E rất tốt cho việc xóa đi nếp nhăn, lấy lại độ tươi trẻ cho da.
  • Chúng ta có thể thể tự chế mặt nạ bằng cách trộn đều viên nang vitamin E và glycerin, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
  • Thực hiện việc đắp mặt nạ này mỗi tuần, thường xuyên bạn sẽ thấy được độ hoàn hảo về việc xóa đi nếp nhăn từ vitamin E.
Đọc thêm: http://duongdabonmua.com/tiec-dut-ruot-neu-khong-biet-phuc-hoi-da-bang-cach-nay

3. Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý

  • Bạn sẽ có làn da trẻ trung, tươi sáng và mịn màng hơn nhờ chế độ ăn uống hợp lý.
  • Với khẩu phần ăn hằng ngày bằng nhiều rau xanh, trái cây sẽ rất tốt cho bạn.
  • Nước ép từ các loại trái cây cam quýt sẽ giúp loại bỏ nếp nhăn dễ dàng.
  • Hơn nữa, với quả óc chó hay hạnh nhân cũng là những loại trái cây các tác dụng ngăn ngừa sự hóa hóa tốt nhất.
  • Bạn nên ăn nhiều các loại rau: củ dền, rau chân vịt, cà chua, ớt tây, súp lơ, mướp, hạt điều, tỏi… rất tốt cho việc loại bỏ nếp nhăn hiệu quả.

4. Ngăn ngừa thiếu collagen

  • Da bạn bị mất đi nhiều chất collagen sẽ là nguyên nhân dễ dẫn đến việc xuất hiện nếp nhăn ở da mặt.
  • Làn da sẽ trở nên thiếu độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn nếu bị thiếu collagen.
  • Bạn nên ngăn ngừa tình trạng này bằng việc bổ sung collagen kịp thời và đúng lúc.

5. Thoa kem chống nắng thường xuyên

  • Tác nhân gây ra nếp nhăn trên da bạn từ ánh nắng mặt trời nên bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài đường.
  • Để ngăn chặn tình trạng nếp nhăn xấu xí do ánh nắng mặt trời các bạn cần có những biện pháp đơn giản để có được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.