Bật mí cách làm cho gương mặt trẻ hơn bằng những mẹo đơn giản

Mục lục

Làm thế nào để làm cho gương mặt trẻ hơn luôn là điều mong muốn của bất cứ người phụ nữ nào. Trong bài viết này chúng tôi sẽ bật mí cho bạn một vài mẹo cực đơn giản để gương mặt luôn tươi trẻ hơn so với tuổi thật.

Vận động cơ thể
Luyện tập sẽ giúp cho cơ thể duy trì quá trình tuần hoàn máu, hạn chế các bệnh về xương khớp và làm giảm sự phá hủy, gia tăng thêm sự phục hồi DNA. Theo các nghiên cứu khoa học thì những người có sự hoạt động tích cực sẽ trẻ hơn so với những người ít vận động đến 10 tuổi.
 
Image result for tập thể dục

Xem thêm: http://duongdabonmua.com/bat-mi-4-bi-quyet-an-uong-giup-ban-tre-lau-hon

Đa dạng thực phẩm
Các nhà dinh dưỡng học cho hay, chất chống oxy hóa sẽ ngăn chặn thành công các tác nhân gây hại tự do. Các tác nhân đó sẽ tác động lên làn da và trở thành nguyên nhân lão hóa da. Không những thế, thiếu hút vitamin cũng gây hại cho DNA dẫn đến các nguy cơ mắc bệnh cao. Bởi vậy, để gương mặt trẻ hơn chúng ta nên lựa chọn các nguồn chống oxy hóa tốt như bông cải xanh, củ dền, rau bina (cải bó xôi), cà rốt, các loại ớt và cam, lựu… Bên cạnh đó, các loại trái cây như bơ, dâu, cam, chuối,… cũng rất có lợi trong việc phòng chống dấu hiệu lão hóa.

Nâng niu làn da, vệ sinh nhẹ nhàng
Khi rửa mặt hoặc sử dụng mỹ phẩm bạn chỉ nên chạm nhẹ vào làn da, nhất là vùng quanh mắt. Theo các chuyên gia thẩm định thẩm mỹ thì có không ít người đã vô tình hủy hoại làn da của mình bằng cách dùng tay chà mạnh. 
Image result for chăm sóc da mắt

Bên cạnh đó, bạn cũng nên nắm được bí quyết trang điểm bằng cách thoa kem từ phía đuôi mắt xuống ên dưới, rồi dùng tay vỗ nhẹ để kem thấm vào bên trong, dùng phấn nền màu sáng đối với vùng dưới mắt, quanh mũi. Không nên dùng cho toàn bộ khuôn mặt, cách này sẽ giúp cho gương mặt trông trẻ hơn. Ngoài ra, mỗi tối trước khi đi ngủ sử dụng sản phẩm dưỡng chất sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường xung quanh.

Ngủ đủ giấc
Một trong những nguyên nhân làm tăng tốc độ lão hóa làn da đó là thiếu ngủ, dễ bị stress. Vì thế bạn cần đảm bảo cho giấc ngủ của mình đủ 8 tiếng mỗi ngày, hạn chế căng thẳng để giúp cho gương mặt luôn trẻ đẹp, tràn đầy sự sống.

Cười nhiều
Với thái độ sống lạc quan, cười nhiều cơ thể sẽ sản xuất ra những hóa chất tác động đến hệ miễn dịch nên từ đó nên khả năng tránh lão hóa tốt hơn. Chính vì thế, đây là một trong những cách làm cho gương mặt bạn trẻ hơn nhiều so với tuổi thật.